מה כן אפשרי? – פעולות קטנות שמשנות את העור

אז אם קראת את שני הבלוגים הקודמים – קודם כל, אני ממש שמחה שאת פה. דיברנו על איך העור שלך מושפע ממה שקורה בפנים – הורמונים, רגשות, מצבים רפואיים... כל הדברים שכביכול לא רואים – אבל העור מרגיש. ועכשיו, הגיע הזמן לדבר על היום־יום שלך​. על מה שאת כן יכולה לעשות בבית - כדי לטפח, להרגיע ולתמוך בעור שלך, גם בלי טיפול בקליניקה.

כי העור מגיב גם לקטנות – איך את מנקה אותו, למה את מורחת עליו את הלחות או הסרום שבחרת .

בבלוג השלישי בסדרה אני חולקת איתך את ההמלצות שלי לטיפוח יומי חכם, כזה שמבוסס על הבנה עמוקה של העור שלך. דברים פשוטים, יכולים לעשות הבדל גדול.

טיפוח יומיומי – בבית שלך, בקצב שלך

טיפוח יומיומי – בבית שלך, בקצב שלך

בגיל שבו הגוף משתנה – וגם מרגיש את זה – דווקא שגרת הטיפוח בבית הופכת יותר. נחוצה, לא מדובר כאן על אינספור שלבים או מוצרים יקרים במיוחד, אלא על הבנה עמוקה של מה העור שלך באמת צריך . הנה עקרונות שאני ממליצה לאמץ:

1. ניקוי נכון – הבסיס לעור רגוע ונושם

בגיל הזה העור צריך יותר או רגיש יותר, צריך לבחור תכשיר ניקוי עדין – כזה שלא מייבש או שורף, אבל כן מסיר לכלוך, איפור ושומן עודף. חפשי ניקוי שמכיל חומצות אמינו, תמציות קמומיל, אלוורה או מים טרמליים, וללא sls

💡 טיפ ממני: הימנעי ממסירי איפור אגרסיביים – הם שוברים את שכבת ההגנה של העור ומאיצים את התייבשותו.

2. סרום פעיל – כי מגיע לך יותר מלחות

זה הזמן לשלב חומרים פעילים, שמתכתבים עם תהליכים עמוקים יותר בעור:

• סרום ויטמין C – נוגד חמצון חזק, מסייע בהבהרה, תורם לייצור קולגן.

• חומצה היאלורונית – שומרת נפח ומילוי, במיוחד בשעות היום.

• פפטידים – משפיעים על האלסטיות והמיצוק בעור, מעודדים ייצור קולגן.

• רטינול או רטינואידים  –פעילים בלילה ומסייעים להתחדשות, טשטוש קמטים ומרקם אחיד יותר (רק בהתאמה אישית וללא חשיפה מיידית לשמש).

💡 טיפ ממני: בגיל הזה, זה לא הזמן "להעמיס" – לפעמים פחות זה יותר, כשנראה נכון.

3. קרם לחות חכם – לא רק לחות

קרם לחות טוב בגיל 40+ צריך לעשות הרבה יותר מ"לרכך את העור". הוא צריך לכלול גם:

• נוגדי חמצון

• רכיבים משקמים כמו סקוולן, חומצות שמן חיוניות או ויטמין E

• חומרים שמרגיעים דלקתיות כרונית זעירה (כמו תמצית שיבולת שועל או שמן קמליה)

• 
  

💡 שימי לב: קרם יום וקרם לילה יהיו שונים – זה לגמרי הגיוני. בלילה אנחנו מעודדות שיקום והתחדשות, ביום – הגנה.

4. הגנה מהשמש – שלב שהוא חובה

אין דרך עדינה לומר את זה: קרם הגנה הוא מוצר אנטי-אייג'ינג מספר 1. אפילו הקרם הכי יקר לא יפצה על חשיפה יומיומית לשמש ללא הגנה. חשוב לבחור מסנן קרינה איכותי (SPF 30 ומעלה), רצוי עם הגנה גם מקרינת UVA וקרינת אור כחול.

💡 מתאים גם לימים מעוננים, גם שאתם "רק במשרד" , וגם בחורף. כן, באמת.

5. מסכה מזינה אחת לשבוע - איכות עם עצמך

העור הזה זקוק לרגע של פינוק. מסכה טובה יכולה להעניק בוסט של לחות, להאיר, להרגיע או לחדש. בחרי אחת שמתאימה לך: מסכה מבוססת חומצה לקטית לעור עייף ואפרפר, מסכה מזינה לעור יבש או מגורה או מסכה מקררת לעור עייף שמעניקה זוהר וחיוניות לעור

הכי חשוב - "להקשיב לעור שלך"

העור "מדבר" איתנו כל הזמן – דרך תחושות של מתיחה, יובש, אדמומיות, חספוס או תחושת "עייפות". את בהחלט יכולה להרגיש מה הוא צריך - מתי לתת בוסט של לחות, מתי להירגע, ומתי לפנות לייעוץ מקצועי.

אם את מרגישה שאת "מתבלבלת" בין כל המוצרים או לא בטוחה מה מתאים לך עכשיו – זה בדיוק המקום שבו טיפול פנים מקצועי אחד ל-4–6 שבועות יכול להכניס איזון ולכוון אותך מחדש.

אני יודעת כמה השינויים האלה יכולים להשפיע – לא רק על איך שאת נראית, אלא גם על איך שאת מרגישה. אם את מרגישה שהעור שלך כבר לא מגיב כמו פעם, שהמראה שלך לא משקף את מה שאת מרגישה בפנים – תדעי שאת לא לבד. יש דרך להבין מה קורה מתחת לפני השטח, וטיפולים יכולים לשנות את כל החוויה שלך מול המראה.

אם את רוצה להתחיל לטפל בצורה מקצועית ומותאמת לך אישית – אני כאן בשבילך.

מוזמנת לשלוח לי הודעה או לתאם שיחת היכרות ראשונית.

💬 לחצי כאן ואני אחזור אלייך בהקדם >>