"היי, יש לי אקנה - מה עושים עכשיו?"

היי חברים!

אז קמתם הבוקר, הסתכלתם במראה ו... אופס! עוד פצעון? אל דאגה, אתם ממש לא לבד. כמעט כל מתבגר (ואפילו מבוגרים!) מתמודדים עם אקנה בשלב כלשהו. בואו נדבר על זה ונראה מה אפשר לעשות.

מה זה אקנה ?

אקנה היא מחלת עור דלקתית הגורמת לסוגים שונים של פצעים, כגון נקודות שחורות, פצעונים אדומים ולעתים אף פצעים גדולים וכואבים. היא עלולה להופיע בפנים, בגב, בחזה ובמקומות נוספים בגוף.

מה גורם לאקנה? פעילות יתר של בלוטות החלב (הסבום) בעור, הנגרמת מסיבות רבות, כולל שינויים הורמונליים בגיל ההתבגרות. כתוצאה מכך, משתנה הפעילות הביולוגית של העור, והוא הופך להיות רגיש, מודלק ולעתים מהווה קרקע לצמיחה ולשגשוג של חיידקי האקנה. המגע בעור אינו נעים ולעתים הוא חם מעט, מגרד, נפוח ועוד.

למה זה קורה דווקא לי?

קודם כל, זה לא רק לך! יש כמה סיבות למה אקנה מופיעה:

1. הורמונים משתוללים (תודה, גיל ההתבגרות...)

2. גנטיקה (אם להורים שלך היה אקנה, יש סיכוי שגם לך יהיה)

3. סטרס (כן, המבחן הזה במתמטיקה יכול להשפיע גם על העור שלך)

4. תזונה (יש מאכלים שיכולים להחמיר את המצב)

5. טיפול לא נכון בעור

אז מה עושים?

1. שומרים על ניקיון: שוטפים פנים פעמיים ביום עם סבון המותאם לעור הפנים ללא sls

ולא לשפשף חזק מדי!

2. משתמשים במוצרים מתאימים: יש קרמים ותכשירים שמיועדים במיוחד לאקנה. חפשו מוצרים עם חומרים כמו חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד

איך בוחרים את התכשירים הנכונים? - בדיוק בשבילכם!

כשמדובר בטיפול באקנה, אין פתרון אחד שמתאים לכולם. זה כמו לבחור בגדים - מה שמתאים לך לא בהכרח מתאים לכם. אז בואו נדבר על איך לבחור את התכשירים הנכונים:

א. התאמה חייבת להיות אישית: כל עור הוא ייחודי, ממש כמוכם! מה שעובד לחברה שלכם יכול להיות פעיל מדי או חלש מדי בשבילכם.

חומרים פעילים - מה זה בכלל?

יש כמה חומרים שממש יכולים לעזור באקנה. הנה כמה מהחשובים:

• רטינול: נגזרת של ויטמין א שעוזרת לחדש את העור ולמנוע סתימת נקבוביות.

• בנזואיל פרוקסיד: הורג חיידקים ומפחית דלקת.

• חומצה סליצילית: עוזרת לפתוח נקבוביות סתומות ולהסיר תאי עור מתים.

• נוגדי דלקת: מפחיתים אדמומיות ונפיחות, כמו אלוורה או קמומיל, שעוזרים להרגיע את העור.

ג. ככל שהאקנה חמור יותר, אולי תצטרכו תכשירים חזקים יותר. אבל זהירות - לא תמיד "חזק יותר" זה טוב יותר! לפעמים זה יכול לגרות את העור. לכן חשוב להתחיל בעדינות ולהגביר בהדרגה אם צריך.

אל תשכחו - לחות חשובה!

כן אתה עדיין צריך קרם לחות, למה? הרבה תכשירים טיפולים יכולים לייבש את העור, וזה יכול לגרום לו עוד יותר שומן כפיצוי. חפשו קרם לחות "נון-קומדוגני" (שלא סותם נקוביות) ו"אויל-פרי" (ללא שמן).

סבלנות, חברים! זכרו, שינוי בעור לא קורה בן לילה. יכול לקחת כמה שבועות עד שתראו תוצאות. אז תהיו סבלניים ותתמידו בטיפול.

טיפ אחרון: תמיד תקראו את התוויות ותעקבו אחרי ההוראות. אם יש לכם שאלות או חששות, אל תססו לפנות למבוגר שאתם סומכים עליו או לאיש מקצוע.

זכרו טיפול באקנה אפשרי אבל זה תהליך! אז תהיו סבלניים, תקשיבו לעורכם,

ואל תתביישו לבקש עזרה אם אתם צריכים.

-לא נוגעים בעור! אני יודעת שזה מפתה, אבל "לפוצץ פצעים"

רק יחמיר את המצב ועלול להשאיר צלקות.

לא נוגעים בעור !

-שותים הרבה מים: זה טוב לעור ולכל הגוף.

-אוכלים בריא: פחות ג'אנק פוד, יותר ירקות ופירות.

-מפחיתים סטרס: קל להגיד, נכון? אבל באמת, נסו למצוא דרכים להירגע - ספורט, מדיטציה, או

סתם לדבר עם חברים.

-ישנים מספיק? (ועל הכרית הנכונה!):

שינה טובה היא לא רק בשביל להיות ערניים בשיעור הראשון. זה ממש חשוב לעור שלנו!

כשאנחנו ישנים, הגוף מתקן את עצמו, כולל העור, אז תנסו לישון לפחות 8 שעות בלילה.

אבל רגע, יש עוד משהו מגניב - שמעתם פעם על טקסטיל חכם?

זה לא סתם בד רגיל, זה טקסטיל חכם! יש עכשיו ציפיות מועשרות באבץ ויש להם תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות.

איך זה עובד? ישנים על הבד הזה, הוא עוזר לשמור על העור שלך נקי יותר.

הכרית עובדת במשמרת לילה כדי לעזור לעורכם להיות בריא יותר!

אז אם אתם רוצים לשדרג את החוויית השינה שלכם ולתת בוסט נוסף לטיפול באקנה

זכרו, הטקסטיל החכם הזה הוא לא פתרון קסם, אבל הוא יכול להיות חלק מתוכנית הטיפולים לשיקום העור השמן אקנתי . בשילוב עם כל הטיפים שדיברנו עליהם, זה יכול לעזור לכם להתעורר עם עור רענן ובריא יותר!

זכרו - דלקת אקנה היא זמנית!

כן, זה מעצבן עכשיו, אבל זה יעבור. בינתיים, אני יודעת שחשוב לכם להראות עם עור בריא ורגוע, תזכירו שזה תהליך טבעי אצל כולנו שזה יעבור, תתמקדו בדברים שאתם אוהבים לעשות, בחברים שלכם, ובכל הדברים המדהימים שאתם.

יש לכם שאלות או רוצים להתייעץ ?

המשיכו לעקוב